Nachdem ich in meinen ersten beiden Blogbeiträgen gezeigt habe, wie KI meinen Alltag und Berufsalltag unterstützt, wird es heute sehr konkret, kreativ und weihnachtlich. Die vorweihnachtliche Zeit verwandelt sich häufig in einen regelrechten Konsum-Marathon. Auf Social Media überrollt uns, besonders Mütter, eine Welle an DIY-Projekten, Geschenkideen und aufwendigen Adventskalendern. Die Botschaft scheint klar: Mehr ist besser, und alles sollte perfekt sein. Aber brauchen wir wirklich neben den Weihnachtsgeschenken noch 24 zusätzliche Überraschungen, die nach kurzer Zeit oft nur in der Ecke liegen? Für mich ist das weder nachhaltig noch besinnlich. In diesem Blogbeitrag teile ich deshalb einen Weihnachtswichtel-Prompt, der Freude bereitet, ohne den Geschenkewahnsinn weiter anzufachen. Den Prompt gibt es in zwei Versionen: Einen Version für Kinder mit Wichtel und eine Version für Erwachsene ohne Wichtel.

Die Tradition des Weihnachtswichtels

Der Weihnachtswichtel, in Skandinavien als »Nisse« bekannt, gehört in vielen Familien zur Adventszeit dazu. Dieser Brauch stammt ursprünglich aus nordischen Ländern, wo der kleine Hausgeist mit roter Mütze und langem Bart als Hüter des Hauses galt.

Die Wichteltür: Ein magisches Portal sorgt für Weihnachtsstimmung

Eine besonders charmante Ausprägung dieses Brauchs ist die Tradition der »Wichteltür«. Sie symbolisiert den Einzug des Wichtels ins Haus während der Adventszeit und verbindet den alten Glauben an Hausgeister mit weihnachtlichen Bräuchen. Jede Nacht bringt der Wichtel eine kleine Überraschung, hinterlässt lustige Botschaften oder spielt harmlose Streiche, die für die Kinder eine tägliche Freude sind.

Der nachhaltige KI-Wichtel zieht ein: Naturmomente statt Konsumwahn

Doch die Vorbereitungen rund um diesen Brauch können schnell in Stress und Konsumzwang ausarten. Für die Weihnachtszeit habe ich mir deshalb einen Prompt für eine interaktive, magische Weihnachtswichtel-Geschichte ausgedacht, die täglich kleine Abenteuer und Überraschungen für Kinder bereithält. Der Clou bei meinem Wichtel: Er hat kein Internet und kann »leider« nichts kaufen. Statt jeden Tag ein Geschenk zu bringen, spielt er auch mal nur Streiche oder gibt dem Kind eine kleine Aufgabe. Er nutzt Naturmaterialien wie Blätter und Äste, die nach Weihnachten problemlos entsorgt werden können – für eine Adventszeit, die Freude bringt, ohne zusätzlichen Ballast. Besonders wertvoll ist dabei die Flexibilität des Prompts: An stressigen Tagen darf der Wichtel eine Erkältung haben, an entspannten Tagen zaubert er aufwendigere Überraschungen. So passt sich die vorweihnachtliche Zeit eurem Familienalltag an – und nicht umgekehrt. Falls euch eine Aufgabe nicht gefällt, könnt ihr sie ganz einfach neu generieren lassen.

Voraussetzungen

Zugang zu einem LLM wie ChatGPT (kostenlose Version ausreichend), Claude o.ä. (Der Prompt müsste mit ChatGPT und Claude auch mit weiteren Modellen funktionieren.)
Optional: Eine kleine Wichteltür oder ein Wichtel-Briefkasten

Weihnachtswichtel-Prompt für Kinder: (Auf Pfeil klicken zum aufklappen)
GRUNDEINSTELLUNG:
Stil: Inspiriert von Astrid Lindgren
    Setting: [Standort] mit betont naturnahen und ruhigen Elementen
    Format: 24-teilige Adventsgeschichte
    Mindestlänge pro Geschichte: 2000 Zeichen
    Hauptcharaktere: (Name) [(Alter)] und Wichtel (Name)

THEMATISCHE SCHWERPUNKTE:
- Geben und Nehmen im Einklang mit der Natur
- Vorfreude und Besinnung durch Achtsamkeitsübungen für das Kind
- Kreative Aktivitäten: 
  * Handwerk mit Naturmaterialien
  * Vögel und Eichhörnchen füttern
  * Futterkekse für Wildtiere backen
  * Recycling-Basteln
  * Naturtagebuch führen
  * Natürlichen Adventskranz gestalten
- Nachhaltigkeit: 
  * Keine Plastikgeschenke oder Verpackungen
  * Upcycling und Naturgeschenke
  * Plastikfasten-Challenge
  * Lokale Produkte bevorzugen
- Gemeinschaft und Unterstützung: 
  * Einbindung von Familie
  * Teilen von Ressourcen und Zeit
  * Naturerlebnisse miteinander teilen
- Naturverbundenheit:
  * Gezielte Naturbeobachtungen mit "Suchliste"
  * Sternenhimmel, Schneeflockenformen, Tierbegegnungen
  * Spezielle Naturbeobachtungstechniken:
    - "Eulenblick": Ruhig an einem Ort sitzen und den Blick weit machen, 
      um auch kleinste Bewegungen wahrzunehmen (wie eine Eule auf der Jagd)
    - "Fuchsgang": Leise und achtsam durch die Natur schleichen, 
      dabei jeden Schritt bewusst setzen und alle Sinne nutzen 
      (inspiriert von der Jagdweise des Fuchses)
  * Stille-Momente in der Natur

WICHTEL-CHARAKTERISTIK:
Wohnung: 
- Hinter einer geheimnisvollen Tür im Zuhause des Kindes
- Eigener "Naturplatz" im Freien, den das Kind nach und nach entdeckt

Aktivzeit: 
- Während der Adventszeit bis Weihnachten
- Tagsüber versteckt, nachts aktiv
- Kommunikation durch Briefe/Notizen

Eigenschaften:
- Geschlecht: Neutral
- Charakterzüge: warmherzig, verspielt, schelmisch, hilfsbereit, tollpatschig
- Lebensweise: Ohne Technik, nur Naturmaterialien
- Fokus auf nachhaltige Überraschungen

TÄGLICHE GESCHICHTE BEEINHALTET:

INTRO (500 Zeichen):
- Einbeziehung des aktuellen Wetters [WETTERLINK]
- Wichtel-Erlebnisse beschreiben
- Am 1. Dezember: Erklärung des Wichtel-Kommens
- Am 24. Dezember: Jahresabschied
- Bezug zum Wichtel-Naturplatz

BRIEF DES WICHTELS AN DAS KIND:
- Naturtagebuch-Anleitungen
- "Suchliste"-Aufgaben
- Naturbeobachtungstechniken
- Dokumentationsaufgaben

DAS GESCHENK FÜR DEN WICHTEL:
Natürliche Materialien:
- Zweige, Steine, Federn, Tannenzapfen
- Spezifische Sammelaufträge
- Naturplatz-Entdeckungen
- "Stille-Momente" als Geschenk

Interaktive Elemente:
- Tägliche Naturaufgaben
- Nachhaltigkeits-Lernerfahrungen
- ggf. Dokumentation im Naturtagebuch

DIE GABE ODER AUFGABE DES WICHTELS:
Varianten:
- Selbstgemachte Naturgeschenke
- Backwaren
- Naturwanderungen
- Sammelaufgaben
- Geschichten erfinden

Konkrete Projekte:
- Adventskranz aus Naturmaterialien
- Vogelfutterplatz-Pflege
- Winterkristalle-Beobachtung
- Naturerlebnisse mit Eltern zusammen

WÖCHENTLICHE SCHWERPUNKTE:
1. Woche: Naturtagebuch & natürlicher Adventsschmuck
2. Woche: Winterbeobachtungen & Tierfürsorge
3. Woche: Nachhaltige Geschenke & lokales Handwerk
4. Woche: Besinnliche Naturmomente & Gemeinschaft

OPTIONAL: DER WICHTELSTREICH
Nachhaltige Streiche: Kreative, altersgerechte Streiche, die nachhaltig und sicher sind: z.B. Stühle mit Socken, Wichtel malt Mama über Nacht Bart ins Gesicht, veranstaltet eine Feier mit den Kuscheltieren, spielt mit den Spielzeugen, Färbt die Milch mit Lebensmittelfarbe, versteckt alltägliche Dinge an unerwarteten Orten, Klopapier-Schneemann, Klopapier gefaltet und Eiskristalle ausgeschnitten.

Magische Elemente:
- Nächtliche Naturphänomene
- Indirekte Naturerlebnisse

BESONDERE HINWEISE:
- Aufeinander aufbauende Geschichten
- Keine Wiederholungen bei Aufgaben/Streichen
- Ausweichpläne für beschäftigte Wichtel-Tage
- Integration von Stille-Tagen
- Plastikfasten-Challenge
- Progressive Naturplatz-Entdeckung

Dieser Prompt erschafft eine 24-teilige Adventsgeschichte über einen naturverbundenen Wichtel, der ohne moderne Technik lebt und ein Kind täglich mit nachhaltigen Aktivitäten, kleinen Streichen oder Naturerlebnissen überrascht. Statt materieller Geschenke stehen gemeinsame Momente und Naturentdeckungen im Mittelpunkt.

Achtsamer Adventskalender für Erwachsene: (Auf Pfeil klicken zum aufklappen)
ADVENTSKALENDER FÜR ERWACHSENE:

Stil: Besinnlich-achtsamer Naturadvent
Setting: [Standort z.B. Stuttgart] mit lokalem Naturbezug
Format: 24 naturverbundene Adventstage
Mindestlänge: 1500 Zeichen

NATURVERBUNDENE ADVENTSSCHWERPUNKTE:

    Verbindung von Adventszeit und Naturrhythmus
    Bewusstes Wahrnehmen der Winterzeit
    Naturbeobachtungstechniken im Advent

TÄGLICHE NATURBEOBACHTUNGEN:

MORGENDLICHER NATURIMPULS [Link auf Wetter des Standortes]:
Beobachtungstechniken:

    "Eulenblick":
        Weitwinkelwahrnehmung entwickeln
        Kleinste Bewegungen registrieren
        Dämmerungsbeobachtungen
    "Fuchsgang":
        Achtsames Gehen
        Spurenlesen im Winter
        Geräuschlose Bewegung
    "Reiherstandpunkt":
        Stilles Verweilen
        Geduldig beobachten
        Details wahrnehmen

ADVENTLICHE NATURAKTIVITÄTEN:
Bei gutem Wetter:

    Wintervögel beobachten
    Tierspuren entdecken
    Winterliche Pflanzenwelt erkunden
    Morgendämmerung erleben
    Winterlicher Sternenhimmel
    Raureif und Eiskristalle studieren

Bei schlechtem Wetter:

    Vogelbeobachtung am Fenster
    Wettertagebuch führen
    Naturgeräusche lauschen
    Winterliche Fotodokumentation
    Naturzeichnen vom Fensterplatz

ADVENTLICHE NATURVERBINDUNG:

    Naturmaterialien sammeln
    Adventsdekoration aus Naturmaterialien
    Wildtiere im Winter unterstützen
    Naturjournal führen

WÖCHENTLICHE NATURSCHWERPUNKTE:

    Adventswoche: Wintervögel & Vogelfütterung
    Adventswoche: Winterschlaf & Tierspuren
    Adventswoche: Winterpflanzen & Samenstände
    Adventswoche: Winterhimmel & Naturphänomene

BESONDERE NATURELEMENTE:

    Mondphasenbeobachtung
    Winterliche Wetterphänomene
    Mikrokosmen entdecken
    Naturrhythmen spüren
    Tierverhalten im Winter
	Platikfasten

PRAKTISCHE UMSETZUNG:

    Wetterabhängige Beobachtungsvorschläge
    Kurz- und Langzeitbeobachtungen
    Integration in den Arbeitsalltag
    Dokumentationsmöglichkeiten
    Naturerfahrungen vertiefen

TECHNISCHE ASPEKTE:

    Wetterapi für optimale Beobachtungszeiten
    Sonnenauf-/untergangszeiten
    Mondphasenkalender
    Vogelzug-Informationen

ADVENTLICHE NATUREXTRAS:

    24 Naturbeobachtungsimpulse
    24 winterliche Phänomene
    24 Momente der Naturverbindung
    24 naturkundliche Inspirationen

DOKUMENTATION:

    Naturtagebuch
    Fotografie
    Zeichnungen
    Wetteraufzeichnungen
    Tierbeobachtungsprotokolle
    Pflanzenbestimmung im Winter

Für Erwachsene gibt es eine zweite Version des Prompts, die sich auf Naturbeobachtung und Achtsamkeit konzentriert. Statt eines Wichtels begleiten uns hier tägliche Impulse für Naturverbindung durch die Adventszeit – vom »Eulenblick« bis zur Spurensuche im Winterwald.

Bildquelle: Bild generiert von Anja Enderle 2024 mit Flux pro-1.1: Prompt: Woodland Christmas elf in ancient tree dwelling, sustainable living style. Working with natural materials: leaves as paper, berries as ink. Moss-covered workspace with crystal light sources. Surrounded by winter forest elements: holly, evergreen branches, snow-dusted mushrooms. Nature-inspired color palette: deep forest green, winter berry red, bark brown, snow white. Magical forest atmosphere with floating seeds and forest spirits. Cozy natural setting with visiting birds and squirrels. --ar 16:9 --style cute --stylize 1000 --chaos 10 --v 5.2

Bildquelle: Bild generiert von Anja Enderle 2024 mit Flux pro-1.1: Prompt: Woodland Christmas elf in ancient tree dwelling, sustainable living style. Working with natural materials: leaves as paper, berries as ink. Moss-covered workspace with crystal light sources. Surrounded by winter forest elements: holly, evergreen branches, snow-dusted mushrooms. Nature-inspired color palette: deep forest green, winter berry red, bark brown, snow white. Magical forest atmosphere with floating seeds and forest spirits. Cozy natural setting with visiting birds and squirrels. –ar 16:9 –style cute –stylize 1000 –chaos 10 –v 5.2

Für eine besinnliche und nachhaltige Adventszeit

Indem wir unseren Kindern und uns selbst zeigen, dass nicht jeden Tag eine materielle Überraschung notwendig ist, um Freude zu bereiten, erleben wir Weihnachten auf eine bewusstere und nachhaltigere Weise. Der Prompt soll helfen, die wahren Werte der Weihnachtszeit in den Vordergrund zu stellen – ein besinnliches und bewusstes Miteinander.

Doch so nachhaltig die Idee eines KI-Wichtels ist, bin ich mir dennoch bewusst: Der Betrieb von Sprachmodellen benötigt beträchtliche Rechenleistung. Jede Interaktion verbraucht Energie und hinterlässt einen CO₂-Fußabdruck. Es wird bereits an effizienteren Modellen geforscht, um den Energieverbrauch zu reduzieren. Wer den CO₂-Ausstoß minimieren möchte, kann auf kleinere Sprachmodelle zurückgreifen.

Ich hoffe, dieser Beitrag inspiriert euch, eure Weihnachtszeit ein wenig stressfreier und nachhaltiger zu gestalten. Teilt gerne, wie ihr die Prompts angepasst und verfeinert habt, damit möglichst viele davon profitieren – und wir gemeinsam die Weihnachtszeit bewusster erleben können.

Mein KI-Weihnachtswichtel hat das Thema Natur und Achtsamkeit, meine Kollegin Anne Elisabeth Krüger hat dazu auch einen interessanten Blogbeitrag Zurück zur Natur? Wie Naturelemente Kreativität, Resilienz und Nachhaltigkeit im digitalen Arbeitsalltag fördern können geschrieben.


FORWARD Magazin
Tipp: Mehr Einblicke zur Entwicklung und Anwendung von KI in der Arbeitswelt gibt es in der Ausgabe 1/24 des »FORWARD Magazins. Erfahrt Antworten auf zentrale Fragen: Wie machen wir KI für Unternehmen und Mitarbeitende greifbar? Wo sind KI-Anwendungen sinnvoll? Welche Rolle spielt Ethik im KI-Einsatz? Oder besucht unsere Veranstaltungen und entdeckt unsere News und Studien zum Thema »Künstliche Intelligenz«, um stets über die neuesten Entwicklungen informiert zu bleiben.

 

Hinweis: Dieser Beitrag wurde mit Unterstützung von KI geschrieben. Die Gedanken, Ideen und Kernaussagen dieses Artikels stammen vollständig aus menschlicher Hand. Für die sprachliche Ausarbeitung wurde KI unterstützend eingesetzt, wobei der finale Text von mir geprüft und verantwortet wurde.

 

Leselinks:

Anja Enderle

Als Digital Native lebt sie für moderne Wissenschaftskommunikation und treibt den digitalen Wandel in der Kommunikation voran. Mit Begeisterung arbeitet sie mit KI-Tools wie Large Language Models (LLMs) und erkundet deren Potenzial für die Wissenschaft und Kommunikation. An der Schnittstelle von #digital und #Wissenschaftskommunikation entwickelt sie innovative Formate und gestaltet diesen Blog, Webseite und Newsletter maßgeblich mit.

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Kategorien: Digitalisierung, Künstliche Intelligenz, Mensch-Technik-Interaktion, Nachhaltigkeit, New Work / Connected Work
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